DENGELI BESLENMENIN TEMEL KURALLARı NELERDIR?

Dengeli yiyecek düzeni güneşten d vitamini alma için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdı